半身浴を楽しむ方法

好きなものに囲まれての半身浴で、疲労回復効果が更に感じられます。

半身浴は、胸より上の部分を湯船から外に出しておくことで、心臓へ負担をかけないようになっています。

その為、ゆっくりお風呂に浸かっていても身体への負担が少なくて済みます。

しかし、半身浴は正しい入浴方法で行なわないと疲労回復効果は期待できず、かえって疲労をためてしまうことになるので要注意です。

最近ちょっと疲れ気味だ、疲労が溜まっているなと感じる人は、自宅で手軽に行なえる半身浴で心身のリフレッシュを図っするとよいと思われます。