脚ヤセに効果的な入浴方法

湯船につかることは、リラックス効果や疲労回復のためには良い方法です。

入浴にも、脚ヤセにつながる方法があるので紹介します。

お湯はぬるめで、まず膝下までつかります。そうして充分に温まったら、太ももまで浸かります。
そのあと腰まで浸かってから、体全体を湯船に入れます。

脚ヤセにつなげるためには、体の芯からあたためることで、血液の循環が良くなって、脚に付いた脂肪も落ちやすくなるそうです。