レモンとベルガモット

気分が沈みがちなとき、不安なときなどは、レモンのアロマオイルがオススメです。
カラダがだるかったりするときにもいいので、なんとなく気分が優れないときには使ってみましょう。
また、集中力がアップするという効果もあるので、勉強に集中したいときなどは、レモンの香りをお供にしてみましょう。
他には、ベルガモットというオイルもオススメです。
気分をリラックスさせてくれますので、不安や心配があるときには効果的です。
アールグレイの香りはベルガモットの香りなので、一番簡単に取り入れるには、アールグレイの紅茶を飲んでみるのもいいかもしれませんね♪