ストレスと美肌

ストレスがたまってると感じる女性は多いと思いますが、お肌にも悪影響があるので、注意したほうがいいようです。

ストレスにはいろんな悪影響がありますが、自律神経の働きが上手くいかなくなり、肌のターンオーバーが狂って、シミの原因になることもあるそうです。
そうなると、美肌のためには、ストレスをためるような生活はよくないということになります。
また、ストレスによって、食欲がなくなると、必要な栄養素を充分に摂ることができなくなるので、本当であれば、きちんと食事を摂ったほうがいいのですが、どうしても食べられないときは、サプリメントを利用するのもいいかもしれません。