日焼けのあとケア

日焼けをして赤くなっているときは、冷やすことが大事です。冷たく冷やしたタオルなどを当てて冷やします。
また、炎症を抑えるような、カラミンローション(カーマインローション)などでほてりを抑えるようにするのも良いです。

赤くて少し痛いくらいならいいですが、水ぶくれになったりしているときは、皮膚科に行ったほうがいいようです。

日焼け後は、皮がむけてきますが、無理にはがさないで、自然にはがれて落ちるのを待ちましょう。

日焼け後には、メラニン色素ができたり、沈着してしまわないように、積極的にビタミンCを摂るようにするといいみたいです。