デトックスとハーブ

デトックスの方法ですが、アロマを使ったデトックスの方法をご紹介します。
ハーブの中には、利尿作用や発刊作用のあるものがあります。
オススメは、ローズヒップやローズマリー、ペパーミントなどのハーブティーです。
また、タンポポも利尿作用の高いハーブです。

足のむくみなどが気になる人は、ローズマリーのドライハーブを細かくパウダー状にして、天然塩と混ぜたものを入れて、足湯をしてみましょう。
天然塩は、発刊作用があり、収れん作用のあるローズマリーと使うと、血液の循環が良くなり、足の疲れがよくなります。