キムチとダイエット

よく、キムチはダイエットに効果があるって言いますが、本当のとこはどうなんでしょう。

日本のスーパーなどで売られているキムチは、ほとんど浅漬けタイプのものなので、発酵が不十分のようです。十分に乳酸発酵された韓国のキムチは、お腹の調子がよくなって、余分な脂肪を溜め込まないような効果もあるようです。
日本のキムチではダイエット効果は期待出来ないようですね。

ダイエットするためのキムチなら、韓国のキムチです。

キムチは、食べ物の組み合わせによってより効果がアップするらしいです。それは納豆。キムチと納豆の組み合わせは抜群です。

ダイエットなら、韓国のキムチがオススメです。通販やお店で探してみたいものです。