リファカラットって効く?

いつだったかな、1年くらい前にリファカラットを買ったけど、全然使ってないw

ほんと笑える。

リファのいいところで、どこだと思います?

それは、ランニングコストのないところ。

私は、普通の美顔器も持ってるんだけど、それを使うためには、専用のジェルとかが必要です。

結局美顔器を使うときは必ずジェルを使わなければならないので、そのジェルを買い続けなければならないですよね。

でも、リファはコロコロマッサージするだけなので、とくにほかのアイテムは必要なし。

それで、買ってみたのですけどね・・・

あまり効果を感じません。

リファは、使うと微弱電流が流れるようになっているみたいで、これは、人間にも流れているらしく、それを使っているのがスマホですよね。

たしかにリファのコロコロ部分を使ってスマホを動かすと動きます。

この微弱電流は、肌のターンオーバーを正常にする効果があるみたいですね。

なので、やっぱりこれは、使い続けないと意味がないのかも・・・

なんか、肩こりに効くよ!なんて言われて、別に肩こりを治そうと思って買ったわけじゃないのにさって、思いました。

リファが効果あった!という記事があったのですが、それによると、リファにもリフトアップジェルがあって、それを使ったら、たるみに効果があったらしく・・・

それじゃあ、リファの効果じゃなくて、ジェルの効果じゃないの?って思ったり。

結局はランニングコストあるんじゃない。

まあでも、一度使ってみようかな・・・せっかくだし。

リファ

化粧水は手で付ける?コットンで付ける?

化粧水を手で付けるかコットンで付けるかどっちがいいのか?・・・という話しはよく聞きます。

私自身も、手でつけていた時期もあったり、コットンで付けていた時期もあったりで、いろいろやってました。

最近になって思うのが・・・

臨機応変に

って事のような気がします。

なんとなく、スキンケアやメイクってルーティンワーク的にやっていないでしょうか?

これは、肌のことだけじゃなくって、カラダ全体にも言えることなんですが、健康や美容に対する知識だけが先走り、自分のカラダのことは何も考えてないってことです。

とくに私はそういうところがあり、自分が疲れていようがなんであろうが、日課はこなす!という固い信念のもとにやってきましたが、結局健康を害しましたので、これは全然健康に結びついていません。

疲れたら休む、元気いっぱいで動きたい時は動く、冷たい時は温める、暑い時は涼む。

こんな単純なことを忘れがちなんではないでしょうかね。

 

スキンケアにしても、自分の肌の状態を省みず毎日同じ水分と同じ栄養分を与え続ける・・・

もし、すっごくお腹が空いていても、すっごくお腹がいっぱいでも、同じような量の食事を与えられたら、けっこう不満になると思うんですよね。

そういうのはいかがなものかしらと、考えるトシになってきました。(。_。)ウン

 

化粧品のカウンターに行くと、化粧水をたっぷり含ませたコットンでパッティングされたりすることも多いかと思うんですが、コットンも時と場合によっては、ダメージになったりするらしいので、お肌が弱っている時は、手でつけてあげたりするといいかもですね。

でも、手でつけると、付け方にムラが出たりするらしいんです。

それで、コットンの方がいいという話になるようなんですが、コレを知っておけば、ムラにならないように注意してつければいいと思います。

そもそも、均一がいいのかどうか?という話もありますよね。

油分などはTゾーンは薄くてもいいかもですし、乾燥してる部分は水分もたっぷりつけてあげたいですしね。

あと、冬場などは血行が悪くなりがちなので、付けたあとに、手で温めてあげると、血行がよくなり、それだけでもお肌の調子が良くなりそうです。

 

 

今欲しいものはアロマディフューザー

なんだかんだ言って、もう半年位悩んでいるアロマディフューザー。

これが、いろんな形、いろんな機能、いろんな値段。

悩めば悩むほど、どれを買って良いのかよくわからなくなる。

あんなに衝動買いの女だったのに

40代を過ぎてから、欲しいと思ってからそれを買うまでの時間が長くなった。

欲しいと思うものがないのか、

考えがまとまらないのか、

もはやどうでも良いのか?

アロマディフューザーは、夜寝る前にたいて寝たいのだ。

安眠を期待しているのもあるんだけど

寝るときにほんのりと灯りがないと眠れないんだよね。

先日、近所のリサイクルショップに行ったら、ラサーナのディフューザーがあったの。

買おうかどうしようか迷って、

あ、それは、今の一番新しい形のじゃなかったからなんだけど。

翌日買いに行ったら無かった。

リサイクルショップに売っていたものを、家に帰って吟味するという選択はないということがわかった。

実はその時、もういっこ欲しかったものがあって、そちらか、どっちかあった方を買おうと思ったら

両方無かった!

そんなこんなで、友達も持っているラサーナのアロマディフューザーが欲しくなりました。

こんなところにも、ディフューザーのランキングみっけ。

アロマディフューザー 人気ランキング

ネイルベッドを大きくする方法

爪が綺麗なのって、昔から憧れてる。

以前、よく通っていたネイルサロンのネイリストは、すごく綺麗な爪をしていたな。。。

そのネイリストさんは、ネイルベッドがそれはそれは長くて

それがすごく羨ましかった。

そのときは、当たり前につけ爪をしてもらってまぁまぁ満足していたんだけど

最近は、つけ爪をするのもやめてしまい、

自爪をキレイにしていきたいと思うようになりました。

ネイルベッドって、長くならないもんだと思っていたら、

どうやらそうでもないみたい。

急にギューンと伸びるわけでもないと思いますが、

ある程度は、長さを出すというのは可能のようです。

見た目、長くなったきがするとかそんな程度だとは思いますが。

でも、爪ってすごく小さいので、

たとえ1mm長くなったとしても、印象はかなり違うようなきがする・・・

ネイルベッドの伸ばし方についてはこちら

小林製薬のサプリ

最近ドラッグストアなどで気になってきたのが、小林製薬のサプリです。

小林製薬のサプリメントは、複合サプリが気になります。

たとえば、グルコサミン&コラーゲンセットやコラーゲン&ヒアルロン酸セット、還元型コエンザイムQ10&ピクノジェノールなど。

単品で飲むのもいいんですが、コラーゲンとヒアルロン酸を摂りたいなら、一緒に摂れるほうが簡単でいいですよね。

小林製薬は、ネット通販でも買えるんですが、1品からでも送料が無料になっているんです。

化粧品もそうですが、サプリなども、何か1つ足りなくなった・・・という場合、送料があることでまとめ買いしなければならなかったりというのがわずらわしいので利用しなかったりするんですが、1品から無料で送ってくれるのであれば、ついつい買いたくなります。

ちょっとしたことなんですが、送料無料って消費者にとっては大きいですよね。

正しい紫外線対策

太陽光に含まれている紫外線は、老化やシミ・そばかすなどの肌トラブルを引きおコアします。

肌の老化の原意になるのは、紫外線A波と呼ばれるもので、長時間浴びることで肌の奥まで入り込んで、皮膚の老化を促進させて、肌の弾力とハリをなくならせてしまいます。

紫外線B波は、シミ・そばかすの原因となる紫外線で、強い日差しを浴びた肌を日焼けさせます。

肌のメラニンを増やしてシミ・そばかすの元を作っていまいます。

UV対策に欠かせないのが日焼け止めですが、これも正しく使いこなさないと意味がなくなってしまうことも。

大事なのは首や耳なども忘れずに塗ることです。紫外線は1年を通して肌に届くので、季節を問わず付けることが大事です。

また、紫外線を避けるには、どんなときでも紫外線防止効果の数字が高いものを使っていれば良いというわけではありません。

日差しが気になるときは、数値の高さを見るのではなくて、シーンに合った数値の日焼け止めを選んで2~3時間おきに塗りなおすことが大事なんだそうです。

エッセンシャルオイルで集中力アップ

集中力を高める効果があるアロマテラピーの方法を紹介します。

簡単な方法は、ティッシュやガーゼなどにエッセンシャルオイルを1、2滴程度垂らします。

他には、キャリアオイルに1%以下の濃度になるくらいのエッセンシャルオイルを混ぜてお肌に塗るという方法。
エッセンシャルオイルは直接肌につけてはいけません。カラダにつけるときは、必ず薄めてから使ってください。

エッセンシャルオイルを使った1回分のバスオイルの作り方は、容器(ガラスがいいです)キャリアオイルを20ml入れて、そこにエッセンシャルオイルを1~5滴入れてかき混ぜ、これを浴槽の湯の中に入れてよくかき混ぜて入浴します。

バスソルト天然塩大さじ1に、エッセンシャルオイルを1~5滴入れてかき混ぜればできます。

キャリアオイルは、アロマテラピーでベースとしてよく使われる植物由来の油性基材で、アロマテラピーのもの、エッセンシャルオイルを置いているお店ならどこでも置いてあります。

香りのいいシャンプー

最近、頭皮の匂いが気になるようになってきて、香りのいいシャンプーがほしくなりました。
ずっと、香りつきのものが嫌だったのですが、最近、その傾向もなくなってきて、むしろ香りがないとつまらないとさえ思うようになってきました。

ただ、あまりキツイ香りやしつこいのは嫌なので、天然のエッセンシャルオイルのような爽やかな香りだといいなーと思います。

シャンプーはとくに香りの付いているものも多いですが、アロマの香りで、さらに自分が好きなタイプの香りが付いているというのはなかなかめぐり合えません。

しかも、洗って乾かしたらその香りが消えたりしないで、ほのかに残っているのが理想です。

ドクターシーラボのエステ

ドクターシーラボのエステってあるんですね。
結果重視のエステみたいですよ。
たしかに、エステに行っても、そこのエステにもよるとは思いますが、マッサージなどはしてくれますけど、結局食事制限など生活については、アドバイスも軽くしてくれるといった程度なので、自分でやらなければならず、自分でやれるくらいならエステに行っていないので、痩せられず。。。という感じにはなっていますよね。
でも、全く痩せられないということでもないんですよね。
だから、頻度にもよるし、むしろ部分やせなんかは、エステのほうが効果あると思います。
リラックスもできるし、エステは大好きだけど、痩せに行こうとは思わないかな。
うまくいけば少しは痩せるかも?といった程度?
それが、「痩せられる場所」なんだとしたら、絶対行きたいですよねっ!

バストアップ

バストアップすることによって、魅力あるボディラインを手にいれられるとあこがれる人も多いです。

大きさだけじゃなく、ハリのあるきれいなバストは女性の憧れです。
バストアップで豊かなバストになれたら、今とは違ったオシャレも楽しめます。

美しい豊かななバストは女性らしさをアップしてくれますし、胸の小ささに悩んでいる人も、形の良いバストラインを作り出すことで、自分に自信を持つことも出来るかもしれません。

バストアップは、サイズを大きくするだけではありません。左右の大きさを揃えるとか、バストトップの位置を上げることによって若々しいプロポーションにすることも効果的です。
そういった、美しさを求めてバストアップを行っている方はたくさんいます。

胸の位置が下がっていく原因は、女性ホルモンの乱れ、加齢、妊娠(出産)また、生活習慣やストレスなどがありますが、そのほかにサイズの合わないブラジャーを使い続けることでも形が悪くなると言われています。

年々垂れていってしまう胸が悩みになっているという人方も少なくはないです。

胸の大きさをアップするには、健康的な生活を心がけるとともに、エクササイズ、マッサージと一緒に食事にも注意したほうが効果的です。

今は、キレイなまつげになるケアについて調査中。